日本的便利商店真心超好逛
就算我是每個月都出差去日本
每次都還是會發現很多好東西
而且不瞞你們說，我真的常常吃便利商店
早餐買便利商店、晚餐或宵夜也都在便利商店解決😂
選擇很多是一大原因，再來就是東西也真的好吃(好喝)
今天就來公開一下我都買什麼吧😎
最常入手第一名，有請萬年不敗的
明治おいしい牛乳
明治的美味牛奶真的就是最經典、好喝沒話說！
幾乎每天早餐都配牛奶，所以是我最常回購的品項
而且超級好買，日本三大便利商店都買得到
不管是去Lawson、FamilyMart、7-11都一定有它
從200ml、450ml到900ml都有
以天然風味製法並經過精密檢查後製成，保留最原始的天然味道
最常入手第二名，請到存在感強烈的
明治保加利亞優格(ブルガリア)
說到日本便利商店的優格，我最常買的就是這個便利商店賣的低糖款
採用源自保加利亞當地的LB81乳酸菌
低糖、甜度不高，也不會太酸，健康又好吃
還有莓果口味、草莓口味等等
喜歡有水果口味的也有很多種選擇喔
這個也是各家便利商店都買得到
最常入手第三名，歡迎沒有它不行的
明治益生優酪乳 R-1
說真的，日本的優酪乳選擇也是超級多
但我自己喝來喝去還是最喜歡 R-1
它也分滿多種的，原味、低糖低卡、含有Rｰ1乳酸菌EPS 2倍的金色瓶等等
R-1優酪乳是使用1073R-1乳酸菌的產品
主要概念以「煥發活力的乳酸菌」來維持健康
在日本的優酪乳市場，R-1是賣得很好的
最常入手第四名，成為早餐新朋友的
SAVAS牛奶蛋白
我一開始是在藥妝店認識SAVAS的
之前知道它是粉狀的沖泡飲，後來才發現也推出了鋁箔包款
是目前在日本國內賣得很好的蛋白飲品牌
在日本有很多運動員和運動愛好者都常買這牌子
現在它在便利商店有這種很方便的蛋白飲
口味選擇超多，香蕉、草莓、牛奶、巧克力都有
全部都是0脂肪、添加維他命B6和維他命D
蛋白質含量從15g到20g都有喔
推薦給旅行中也想維持體態的人！便利商店就可買到
我身邊的朋友也很常選擇明治的優格
我也常把它當成我的飯後甜點，真的好吃又健康
下圖這幾種都是我偶爾會交換口味的優格，都不錯吃
LG21我也很推，吃起來非常清爽無負擔唷
還有很多東西我都常在便利商店買
Lawson的健康系小麵包
全家限定的超濃生布丁
7-11限定的生巧克力冰淇淋
還有香蕉、果汁、泡麵、炸雞等等
上次還買到最新出的明治美味牛奶咖啡版💖
給你們看看我都怎麼搭配😊
通常我早餐都會有👇
💪一杯檸檬水
💪一根香蕉
💪一罐牛奶
💪一罐優格
💪一些麵包
有時餐後會吃一點86%巧克力
下面這張照片算是我的標準版早餐
👉DAY 1👈
但有時候也會換換口味
可能麵包換一下、再加個咖啡、換個巧克力
美味牛奶我也常常買大瓶裝的，可以喝很多天
👉DAY 2👈
有時我也會改吃三明治，換個心情
回想我第一次喝到SAVAS，有點驚訝它很好喝耶
下圖這罐可可亞風味的我很喜歡，沒有怪味唷
後來我就常買這罐來喝，越喝越喜歡
👉DAY 3👈
通常我早上都會喝很多東西
幫助代謝整個晚上循環後在身體內的廢物們
有時候沒辦法買到檸檬，我就喝些蔬果汁
香蕉好朋友是一定幾乎都會有的✌
👉DAY 4👈
不過，也有沒辦法很豐盛的場合
像有時候趕著搭車、搭飛機，就變成去機場簡單吃吃
然後不方便吃太多東西，就會挑想吃的(例如泡芙😂)
但還是不會忘記明治的美味牛奶💋
👉DAY 5👈
看完我的早餐
來看看我吃了哪些宵夜🫣
每次都想說不能吃宵夜要忍耐
但回飯店前總是控制不了雙腳走去便利商店晃晃
所以我都簡單吃吃，不敢買太多啦～
買R-1來配我最愛的地瓜片，超讚👍
炸雞是我通常會避免吃的宵夜
但！也是有忍不住的時候😅
所以我挑了檸檬口味的，降低一點罪惡感
Lawson這個麻糬口感的甜點超好吃，大推
5天裡面吃了2次宵夜
應該還不算太過份吧🤭
你們咧？你們去便利商店最常買哪些？
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